◾︎サーモン豆乳シチュー 家にある野菜なんでも。 火の通りにくい野菜を先に蒸す。 オリーブオイルでタマネギを炒める 出汁と火の通りやすい野菜と、サーモンを入れて煮る 火が通ったら、蒸し野菜と豆乳を入れる。 沸騰直前まで煮る 塩胡椒、塩麹と白味噌を少…